Trljala sam ovo po kolenima svake večeri — za dvije nedelje stepenice više nisu problem, škripa nestala!
Kolena su škrip ila i bolela pri svakom koraku gore uz stepenice. Ortoped je predlagao injekcije. Prijateljica koja je godinama imala iste probleme sa kolenima a koja sada pješači po planini jednog dana mi je pokazala šta ona trlja u kolena svake večeri. “Dvije nedelje” — rekla je kratko. Tačno dvije nedelje — stepenice bez bola i škripe.
Zašto ovaj mazni djeluje na bolna kolena?
Bol i škripa u kolenu najčešće nastaje od istrošene hrskavice i upale sinovijalne membrane. Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu koja penetrira duboko u tkivo i smanjuje upalu direktno u zglobnoj kapsuli. Kafora pojačava cirkulaciju u zglobu i donosi više hranjive materije hrskavici. Kurkuma kroz kožu apsorpcijom smanjuje upalni odgovor. Topla obloga završava posao — širi kapilare i ubrzava apsorpciju svih aktivnih materija duboko u zglob.
Večernji mazni — sastojci:
- 3 kašike ricinusovog ulja
- Kašičina kurkume u prahu
- Kašičina kafornog ulja ili malo kamfora
- 5 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
- Topla obloga 30 minuta
Priprema:
Pomješajte sve sastojke. Svake večeri nanesite obilno na koleno kružnim pokretima pet minuta. Masažom pojačavate apsorpciju. Prekrijte plastičnom folijom i stavite toplu jastučnicu 30 minuta. Ostavite bez ispiranja do jutra. Ujutru isperite toplom vodom. Uz tretman hodajte 20 minuta dnevno — lagano. Ponavljajte dvije nedelje.
Rezultati:
Petog dana škripa pri hodu smanjila se. Devete nedelje bol pri penjanju uz stepenice bio upola manji. Četrnaestog dana popela sam se stepenicama bez pridržavanja i bez bola. Prijateljica je bila u pravu — tačno dvije nedelje.
Zaključak:
Bolna kolena ne zahtijevaju odmah injekcije. Ricinusovo ulje, kurkuma i kafora u kombinaciji sa toplinom prodiru duboko u zglob i smanjuju upalu koja uzrokuje bol. Dvije nedelje večernjeg rituala može transformisati vaše stepenice.
Napomena: Kod jako otečenih, crvenilom praćenih kolena odmah posjetite ortopeda.