Počela sam da sipam ovo u čarape prije spavanja — jutro bez otoka i bolova u nogama po prvi put u godinama!

Otečene i bolne noge do večeri bile su moj svakodnevni problem godinama. Cipele bi stezale do podne. Kardiolog je rekao da srce radi normalno. Baka kume koja ima savršeno vitke noge u sedamdeset osam godina jednog dana mi je rekla šta ona stavlja u čarape svake večeri od pedesete. Bila sam skeptična. Prvih sedam dana — jutro bez otoka i bolova po prvi put u godinama.

Zašto ovo djeluje na otečene noge?

Oticanje nogu nastaje zbog nakupljanja limfne tečnosti i venskog zastoja — krv i limfa ne dreniraju dovoljno brzo natrag prema srcu. Eterično ulje čempresa je jedan od najistraženijih prirodnih stimulansa limfne drenaže — direktno pojačava kontrakcije limfnih žila. Epsom so kroz kožu apsorbuje magnezijum koji opušta venski zid i poboljšava protok. Lavanda smanjuje upalu u venama. Nošenje tokom noći — kada noge leže u horizontalnom položaju i gravitacija pomaže — pojačava efekat.

Šta sipati u čarape:

• Kašika Epsom soli — magnezijum sulfat
• 5 kapi eteričnog ulja čempresa
• 3 kapi eteričnog ulja lavande
• Pamučne čarape — ne sintetičke

Priprema:

Svake večeri prije spavanja nanesite mješavinu eteričnih ulja na stopala i listove. Sipajte malo Epsom soli u čarape. Obujte pamučne čarape. Lezite sa nogama malo podignutim na jastuk. Ujutru skinite čarape i isperite noge hladnom vodom — hladna voda sužava vene. Uz noćni tretman pijte čaj od preslice ujutru i svake večeri. Ponavljajte sedam dana.

Rezultati:

Prvog jutra noge su bile vidno manje otečene. Trećeg dana mogla sam da obuvam iste cipele ujutru i popodne. Sedmog dana baka kume pozvala me da joj kažem kako je. Rekla sam joj — jutro bez otoka. Nasmijala se — rekla da ona to radi dvadeset osam godina.

Zaključak:

Otečene noge ne moraju biti vaša svakodnevica. Eterično ulje čempresa i Epsom so u čarapama rade noću dok spavate. Sedam jutara može promijeniti ono što godinama narušava vaš dan.

Napomena: Stalno oticanje nogu zahtijeva kardiološku procjenu jer može biti znak srčanih problema.