Ukusni Recepti

O tome od čega zavisi dužina ljudskog života, ima dosta neslaganja. Mnogi ljudi misle da je sve u genetici (posljednje studije o Amišima u SAD pokazuju da je ovo tačno, jer oni posjeduju gene koji […]

Svako od nas je do sada naučio da je riba puna omega 3 masnih kiselina, te da je zbog toga veoma zdrava. Neophodno je da ribu jedemo barem dva puta nedjeljno, napominju nutricionisti, piše Stil.kurir.rs. […]

Reguliše probavu i crijevnu floru, štiti srce, čisti organizam… Uvrstite ovu žitaricu u svoju svakodnevnu ishranu i poboljšajte svoje zdravlje. Proso je žitarica koja je bogata mnogim hranjivim materijama, vitaminima B grupe, vlaknima i mineralima od kojih […]

oktori kažu da je pametno da ribu jedemo barem jednom nedjeljno, dok 2 puta nedjeljno jedemo bareno meso, a ostala 4 dana da konzumiramo obroke od povrća. Iako svi znamo da je riba zdrava, da li znate koja […]

Odavno kuburim sa visokim krvnim pritiskom. Međutim, kada sam otišao kod svog kardiologa, bio je izuzetno iznenađen mojim promjenama. 4 kašike jednog starog recepta pomogle su u uklanjanju skokova pritiska. Vrijeme je pokazalo da je […]

Sjećate li se ukusne supice koju su nam naše bake često kuhale? Koliko se god trudite da napravite istu takvu supu to teško pođe od ruke. A evo u čemu je trik: Naše bake su […]

Uz dobru strategiju, sok od naranče može biti sasvim zdrav dio svakodnevice. Iako sadrži šećer, ima relativno nizak glikemijski indeks i bogat je antioksidansima koji pomažu u zaštiti stanica. Ako želite izbjeći nagle skokove šećera […]

Većina nas suočava se s onim neugodnim dijelom dana koji bismo najradije preskočili – popodnevnim padom energije. Možda se javlja nedugo nakon ručka, kada ste siti, a jutarnja kava je odavno prestala djelovati. Ili vas […]

Gojaznost, loša ishrana, pušenje, slaba fizička aktivnost, genetika, samo su neki od faktora koji mogu doprinijeti razvoju kardiovaskularnih bolesti čak i kod mlađih osoba. Iako na prvi pogled mnogi djeluju da su u punoj snazi, […]

Cijela lubenica stoji u vašem frižideru već pet dana, a kada je prerežete, okus je blag i vodenast. Nije lubenica loša, nego ste joj sami naštetili hladnoćom. Ako i vi po navici stavljate cijelu lubenicu […]