Počela sam da stavljam ljusku luka u čaj i da je trljam po zglobovima — reuma se smirila za dvije nedelje!
Reuma i bolovi u zglobovima mučili su me godinama. Reumatolog je dao terapiju ali me boljelo i uz tablete. Stara susjeda koja ima reumatoidni artritis ali gotovo bez bolova jednog dana mi je rekla: “Ja ljusku luka ne bacam nikad — ni onu sušenu. Znaš li zašto?” Nije. Pokazala mi dvije stvari koje radi sa ljuskom luka. Dvije nedelje — bolovi se dramatično smanjili, jutarnja ukočenost skoro nestala.
Zašto ljuska luka pomaže kod reume i zglobova?
Istraživanja potvrđuju da kvercetin iz luka — koji je u višoj koncentraciji u ljusci nego u plodu — smanjuje natečenost i zakočenost zglobova kod artritisa. Zahvaljujući moćnom protuupalnom djelovanju, luk i njegova ljuska su neizostavan sastojak protuupalnih dijeta. Kvercetin inhibira iste upalne enzime kao protuupalni lijekovi — samo bez nuspojava na želudac. Susjeda kombinuje unutarnji unos čajem i vanjsku primjenu obloge — i reuma joj se smirila.
Dvije stvari susjede:
1. Čaj od ljuske luka — iznutra:
- Ljuske od 4 do 5 glavica crvenog luka — oprane
- 600ml vode — kuhati 15 minuta
- Procijediti — piti dvije šolje dnevno
- Dodati kašičicu meda i kurkumu — pojačava protupulni efekat
2. Obloga od ljuske luka — spolja:
- Suhu ljusku luka namočiti u toplu vodu 5 minuta
- Staviti omekšalu ljusku direktno na bolni zglob
- Prekriti plastičnom folijom i toplom oblogom
- Ostaviti 30 minuta — svake večeri
Priprema:
Svako jutro i uveče — čaj od ljuske luka sa kurkumom. Svake večeri — obloga od omekšale ljuske luka na bolne zglobove 30 minuta. Uz protocol — smanjite šećer i prerađenu hranu koja pojačava upalu. Ponavljajte dvije nedelje uz terapiju.
Rezultati:
Prvih dana — bolovi blago manji. Nedelju dana — jutarnja ukočenost kraća. Dvije nedelje — bolovi prepolovljeni, jutarnja ukočenost svega nekoliko minuta. Susjeda zadovoljna: “Vidite — ljuska luka košta nula dinara a radi više od skupih suplemenata.”
Zaključak:
Ljuska luka je protuupalni lijek koji bacamo svaki dan. Iznutra čajem i spolja oblogom — dvije nedelje može dramatično smiriti reumu i bolove u zglobovima koji godinama pate.
Napomena: Nikada ne ukidajte terapiju za reumu bez konsultacije sa reumatologom.