Pet dana sam radila ovo ujutru i uveče — jetra proradila, jutarnja mučnina nestala, kilogrami krenuli dole sami!
Jutarnja mučnina, težina u desnoj strani, nadutost posle jela i kilogrami koji su se lijepili bez razloga — sve je trajalo godinama. Hepatolog je rekao da jetra “radi usporeno.” Prijateljica koja je imala iste tegobe a koja se danas odlično oseća pokazala mi šta je ona radila pet dana. “Samo pet dana” — rekla je. Peta dan ujutru — osjećala sam se drugačije nego godinama.
Zašto jetra kad usporava uzrokuje debljanje?
Malo ko zna — jetra metabolizuje masnoću. Kada je preopterećena toksinima, usporava metabolizam masti i one se počinju nakupljati. Istovremeno, usporena jetra ne razgrađuje hormone efikasno — posebno estrogen koji se taloži i uzrokuje debljanje oko struka. Čišćenje jetre = brži metabolizam = kilogrami kreću sami. Artičoka i maslačak direktno stimulišu lučenje žuči koja iznosi masti. Limun aktivira jetrene enzime. Topla obloga poboljšava cirkulaciju kroz jetru.
Pet dana protokol — jutro:
- Odmah po buđenju — čaša tople vode sa sokom limuna i kašičinom maslinovog ulja
- Lezite na desnu stranu 10 minuta
- Šolja čaja od artičoke i maslačka
- 50ml soka od cvekle uz doručak
Pet dana protokol — veče:
- Topla obloga na desnu stranu ispod rebara — 20 minuta
- Šolja čaja od maslačka
- Bez alkohola, šećera i masne hrane
Priprema:
Odmah po buđenju — limun voda sa maslinovim uljem, ležanje na desnoj strani, čaj. Uz doručak cvekla. Uveče — topla obloga i čaj od maslačka. Pet dana bez alkohola, šećera i prženog. Ponavljajte pet dana pa nastavite samo sa jutarnjim protokolom.
Rezultati:
Drugog dana jutarnja mučnina počela nestajati. Četvrtog dana osjećaj lakoće koji dugo nisam imala. Petog dana — težina u desnoj strani nestala, stomak ravniji. Nedelju dana — kilogrami počeli da padaju bez dijete. Prijateljica je rekla: “Jetra je motor metabolizma.”
Zaključak:
Pet dana jutarnjeg i večernjeg protokola za jetru može promijeniti metabolizam, ukloniti jutarnju mučnost i pokrenuti kilogram koji godinama stoje. Jetra koja radi — tijelo koje funkcioniše.
Napomena: Kod dijagnostifikovane bolesti jetre konsultujte hepatologa.