Reumatolog mi dao ovaj protokol uz terapiju — giht me nije napao već godinu dana!
Napad gihta dolazio je svaka dva do tri meseca. Svaki put isti pakao — palac otečen, crven, nepodnošljiv bol. Reumatolog mi je propisao alopurinol ali mi je rekao i nešto važno: “Lek snižava mokraćnu kiselinu — ali da spriječite napade, morate i ishranu da prilagodite. Evo šta treba svaki dan da jedete i pijete.” Godinu dana bez ijednog napada — po prvi put od kada pamtim.
Zašto mokraćna kiselina raste i kako je kontrolisati?
Giht nastaje kada se mokraćna kiselina — nastala razgradnjom purina iz hrane — kristalizuje u zglobovima. Trešnje i višnje sadrže antocijanine koji direktno inhibiraju enzim ksantin oksidazu — isti enzim koji blokira i alopurinol. Jabukovo sirće alkalizuje organizam i ubrzava eliminaciju urata kroz bubrege. Kopriva povećava diurezu i ispira mokraćnu kiselinu. Hidratacija je ključna — dehidracija koncentruje mokraćnu kiselinu u krvi.
Reumatologov svakodnevni protokol:
- 200ml soka od trešanja ili višanja — svako jutro
- Kašika jabukövog sirćeta u čaši vode — ujutru i uveče
- Šolja čaja od koprive — jednom dnevno
- Minimum dva i po litra vode dnevno
- Bez alkohola, crvenog mesa i plodova mora
Priprema:
Svako jutro na prazan stomak popijte čašu vode sa jabukövim sirćetom. Uz doručak popijte sok od trešanja. Tokom dana pijte čaj od koprive. Uveče popijte drugu čašu jabukövog sirćeta u vodi. Pijte minimum dva i po litra vode. Kuru sprovodite doživotno — reumatolog je rekao da je ovo prevencija, ne kratkoročni tretman.
Hrana koja pomaže:
- Trešnje i višnje — svaki dan u sezoni, zamrznute van sezone
- Borovnice i jagode — smanjuju upalu
- Kajsije i breskve — alkalizuju organizam
- Povrće svake boje — posebno listato zeleno
Rezultati:
Prve tri meseca imao sam jedan blagi napad — ali prošao je za dan umjesto za nedelju. Šest meseci — bez napada. Godinu dana — reumatolog je na kontroli smanjio dozu alopurinola i rekao da nastavim sa protokolom koji mi je dao.
Zaključak:
Giht se može kontrolisati kombinacijom terapije i pravilne ishrane. Trešnje, jabukovo sirće i kopriva smanjuju mokraćnu kiselinu prirodnim putem. Reumatologov protokol koji košta manje od jednog paklica cigareta dnevno može vas osloboditi napada koji su godinama narušavali vaš život.
Napomena: Nikada ne ukidajte terapiju za giht bez konsultacije sa reumatologom.