Ništa vam tako teško ne pada kao bolno grlo i teško gutanje, koje je popraćeno kašljem i kihanjem?

Priroda je već odavno osmislila najbolje rješenje za ovaj problem!

Ako već osjećate prve simptome grlobolje, a još se niste opskrbili korijenom bijelog sljeza i sladićem, krajnje je vrijeme da to učinite.

Čaj od ovih biljaka oporavit će vaše grlo i okrijepiti vaš organizam.

Opskrbite se i povećim dozama vitamina C te svakako iz prehrane izbacite mliječne proizvode jer oni dodatno potiču stvaranje sluzi u organizmu koja pogoršava kašalj.

Ljekoviti bijeli sljez  

Bijeli sljez (lat. Althaea officinalis) ljekovita je biljka koja obiluje zdravom prirodnom sluzi.

Stoga, dok pijete čaj od njegova ljekovita korijena, biljna sluz vam lijepo oblaže sluznicu grla pružajući joj zaštitu i umirenje.

Ova biljka djeluje i kao ekspektorans, a to znači da potiče izbacivanje sluzi iz pluća, odnosno iskašljavanje. Umiruje i suhi, nadražajni kašalj.

Bijeli sljez pomaže i kod bronhitisa, proljeva te probavnih i kožnih tegoba.

Priprema

Čaj od bijelog sljeza priprema se malo drukčije od ostalih čajeva. Naime, njegov se korijen prelije toplom ili hladnom vodom i ostavi da odstoji nekoliko sati kako bi mogao otpustiti svoju ljekovitu sluz.

Možete ga pripremiti i u večernjim satima te ostaviti da odstoji do jutra.

Napomena: neki stručnjaci ne preporučuju bijeli sljez djeci mlađoj od 3 godine.

Slatki sladić ili „dječja biljka“

Sladić ili slatki korijen (lat. Glycyrrhiza glabra) od milja nazivaju i „dječjom biljkom“ jer je jako slatka okusa (50 puta slađi od šećera) te ima nježno djelovanje.

Riječ je zapravo o adaptogenoj biljci koja pomaže organizmu da se lakše nosi sa stresnim izazovima.

Ova se biljka tisućama godina diljem svijeta upotrebljavala kao lijek.

Sladić umiruje grlo te ga, slično kao i bijeli sljez, oblaže svojom sluzi. Na taj način ublažava suhi kašalj.

Baš kao i bijeli sljez, i sladić djeluje kao ekspektorans čisteći pluća od viška sluzi.

Osim toga, ima i antivirusna svojstva te pruža poticaj imunitetu. Dobra je pomoć i u menopauzi te kod depresivnih stanja.

Napomena: sladić ne bi trebale koristiti trudnice i dojilje, kao ni osobe s visokim krvnim tlakom.

Čaj od bijelog sljeza i sladića – upute za pripremu 

Sastojci:

• 2 žlice korijena bijelog sljeza
• 1 žlica korijena sladića
• 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
• 2 žlice sirovog meda
• 3 šalice filtrirane vode

Priprema:

1. Stavite korijen bijelog sljeza u staklenku s poklopcem te prelijte 1 šalicom tople, po mogućnosti filtrirane vode. Stavite poklopac te ostavite u hladnjaku barem 4 sata ili preko noći.

2. U lonac stavite korijen sladića te prelijte s 2 šalice vode. Zakuhajte na vatri, zatim malo smanjite vatru te ostavite da lagano vrije s poklopcem oko 10 minuta. Procijedite u staklenku s poklopcem otpornu na toplinu.

3. Kada se napitak od sladića malo ohladi, dodajte i med, sok od limuna te infuziju od bijelog sljeza iz hladnjaka.

Ovaj vam zdravi čaj u hladnjaku može trajati i do 6 dana. Prije konzumacije uvijek zagrijte čaj i pijte ga toplog.

Primjena: odrasli mogu popiti i do 3 šalice ovoga čaja na dan, a djeca starija od 3 godine ¾ šalice dvaput na dan.