Polovina čovečanstva zaražena je ovom bakterijom, a rešenje je u prirodi: smokve, lan, divlji origano, krompir, perga…

Prvi izbor u rešavanju ovog problema svakako su smokve.

Smokve u maslinovom ulju prirodan su lek za borbu protiv bakterija u želucu:

U teglu stavite suve smokve i prelijte ih hladnoceđenim maslinovim uljem. Da bi bolje otpustile lekovite materije u ulje, smokve možete prerezati na četiri dela.

Teglu zatvorite i pustite sve da stoji barem četrdeset dana. Nakon tog perioda, svako jutro na tašte uzimajte po jednu smokvu, a poželjno je uz smokvu uzeti i kašičicu maslinovog ulja u kojem se nalaze smokve.

Za što bolji efekat potrebno je uskladiti i ishranu. Trudite se da jedete kuvanu i laganu hranu bez previše začina, naročito ljutih. Izbegavajte da jedete kiselu, masnu hranu, posebno suhomesnate proizvode. Hranu pripremajte na maslinovom ulju, koje je prirodno i neprerađeno.

Jedite što više sveže hrane, povrća i voća.

Maslinovo ulje i smokve, pored bakterija u želucu, rešenje su i za druge bolesti. Poznato je da je ova kombinacija dobra za neplodnost, hemoroide, crevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu.

Ulje divljeg origana

Najdelotvorniji prirodni antibiotik može vam pomoći u suzbijanju helikobakterije. Uništava više od trideset vrsta bakterija i iskustva su pokazala da je veoma delotvoran.

Semenke lana

Kašiku lanenih semenki potrebno je preliti sa dva decilitra kipuće vode. Poklopite i ostavite mešavinu da odstoji tri sata. Procedite i uzimajte po jednu kašiku pre svakog obroka.

Sok od krompira

Uzmite tri sirova krompira (bez kore) i iscedite ih u sokovniku. Potrebno je konzumirati po pola čaše ovog soka pre obroka.

Propolis i perga

Perga je polen koji pčele skupljaju i čuvaju u košnicama kako bi mogle da ga koriste preko zime kao hranu za mlade pčele. Takav polen bogat je amino-kiselinama, bakterijama, mlečnom kiselinom, fermentima i kvascima.

Propolis se koristi u obliku alkoholne tinkture, tačnije, deset kapi propolisa na čašu vode. Potrebno je piti po jednu čašu pre svakog obroka. Propolis nemojte uzimati dok pijete antibiotike.

Perga se žvaće dok je sveža, i to po 10 mg dnevno. Konzumirajte je nakon obroka.

Izvor: Magičnobilje

Bonus:

DASH Dijeta: Put ka Zdravijem Krvnom Pritisku i Holesterolu

DASH dijeta, skraćenica od “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, predstavlja efikasan plan ishrane koji može znatno smanjiti visok krvni pritisak i nivo holesterola u krvi u roku od samo dvije nedelje. Ovaj pristup ishrani fokusira se na konzumiranje namirnica bogatih kalijumom, kalcijumom i magnezijumom, ključnih nutrijenata koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska.

Ključne Karakteristike DASH Dijete

DASH dijeta promoviše:

Ograničavanje unosa natrijuma:
Smanjenje soli u ishrani ključno je za kontrolu krvnog pritiska. Preporučeni dnevni unos natrijuma je ograničen na 2.300 mg za opštu populaciju, dok je za još restriktivniju verziju DASH dijete preporučeno samo 1.500 mg dnevno.

Smanjenje zasićenih masti i dodatih šećera:
DASH dijeta favorizuje namirnice koje su niskog sadržaja zasićenih masti i izbjegava dodate šećere, što doprinosi smanjenju rizika od srčanih oboljenja.

Efekti DASH Dijete
Istraživanja pokazuju da DASH dijeta može značajno sniziti krvni pritisak već nakon samo dvije sedmice primjene. Pored toga, ova dijeta pozitivno utiče na nivoe “lošeg” holesterola, što je ključno za prevenciju moždanog udara i srčanih oboljenja.

Preporučene Namirnice u DASH Dijeti

U DASH dijeti su dozvoljeni:

Riba, piletina, mahunarke i orašasti plodovi:
Izvori proteina koji su bogati zdravim mastima i esencijalnim nutrijentima.

Mliječni proizvodi od obranog mlijeka:
Bogati kalcijumom, ali sa smanjenim sadržajem masti.

Povrće i voće:
Bogati vlaknima, vitaminima i mineralima, bez dodatka šećera ili masnoća.

Preporuke za Porcije u DASH Dijeti

Žitarice:
Preporučuje se 6 do 8 porcija dnevno, kao što je jedna kriška hljeba ili pola šolje kuvanog pirinča.

Voće i povrće:
Savjetuje se 4-5 porcija dnevno, što odgovara jednoj šolji svježeg ili pola šolje kuvanog bez dodavanja šećera ili masnoća.

Meso:
Preporučuje se unositi kuhano meso, ne više od 250 grama dnevno.

Savjeti za Kontrolu Soli u Ishrani

Da biste smanjili unos soli:

Pripremajte obroke sami:
Ovo vam omogućava kontrolu nad količinom dodate soli.

Pažljivo čitajte etikete:
Provjeravajte sadržaj natrijuma na etiketama konzerviranih ili prerađenih namirnica.

DASH dijeta nije samo sredstvo za regulaciju krvnog pritiska i holesterola, već i put ka zdravijem načinu života. Uvođenjem ovih smjernica u svakodnevnu ishranu možete značajno poboljšati svoje zdravlje i smanjiti rizik od srčanih oboljenja.

Benefiti DASH Dijete za Zdravlje
DASH dijeta nije samo efikasan način za kontrolu krvnog pritiska i holesterola, već može imati šire koristi za zdravlje:

Prevencija srčanih oboljenja:
Redovno praktikovanje DASH dijete može značajno smanjiti rizik od srčanih oboljenja, uključujući srčani udar i moždani udar, zahvaljujući smanjenju nivoa “lošeg” LDL holesterola.

Podrška zdravlju mozga:
Namirnice bogate kalijumom, kalcijumom i magnezijumom koje su prisutne u DASH dijeti podržavaju zdravlje nervnog sistema i moždane funkcije, čime doprinose očuvanju mentalnih kapaciteta i smanjenju rizika od demencije.