Trljala sam stomak ovim svako jutro i pila ovaj napitak — trigliceridi pali za tri meseca, energija se vratila!
Trigliceridi su mi bili konstantno visoki uprkos dijeti. Hepatolog mi je objasnio da visoki trigliceridi znače i masnu jetru — dva problema povezana. Dala mi je jutarnji protokol koji djeluje na oba. Tri meseca — trigliceridi prepolovljeni, jutarnja težina nestala, energija se vratila.
Zašto trigliceridi i masna jetra idu zajedno?
Trigliceridi su masnoće koje jetra proizvodi iz viška šećera i ugljenih hidrata. Kada ih jetra proizvodi previše, dio ostaje u samoj jetri — to je masna jetra. Zato čišćenje jetre direktno snižava trigliceride. Artičoka povećava protok žuči koja iznosi masnoće iz jetre. Limun pokreće jutarnji detoks. Mleveno laneno sjeme bogato omega 3 direktno smanjuje produkciju triglicerida. Cimet stabilizuje šećer čije skokove jetra pretvara u trigliceride.
Jutarnji napitak — sastojci:
- Šolja čaja od artičoke
- Sok od pola limuna
- Kašika mlevenog lanenog sjemena
- Pola kašičine cimeta
- Kašičica meda
Jutarnja masaža stomaka:
Posle napitka, nanesite malo maslinovog ulja na stomak i masirajte područje iznad jetre — desna strana ispod rebara — kružnim pokretima pet minuta. Masaža pojačava cirkulaciju kroz jetru i stimuliše drenažu.
Priprema:
Skuvajte čaj od artičoke. Dodajte limun, laneno sjeme, cimet i med. Popijte na prazan stomak. Zatim uradite jutarnju masažu stomaka. Sačekajte 30 minuta prije doručka. Uz protokol — bez bijelog šećera i alkohola. Ponavljajte tri meseca.
Rezultati:
Prvih nedelja jutarnja težina u desnoj strani počela je da nestaje. Mesec dana — energija se vratila. Tri meseca — krvni test pokazao trigliceride prepolovljene. Hepatolog je bila zadovoljna i nalazima jetre.
Zaključak:
Visoki trigliceridi i masna jetra liječe se zajedno. Artičoka, laneno sjeme i jutarnja masaža pomažu jetri da izbaci višak masnoće. Tri meseca doslednosti može transformisati vaše nalaze.
Napomena: Ekstremno visoki trigliceridi zahtijevaju medicinsku terapiju.