Bacala sam ovu biljku u svaki obrok a nisam znala da liječi sinuse, grlo i jača imunitet — sad je koristim na 5 načina!

Žalfiju sam koristila samo kao začin uz meso. Dok mi žena u apoteci koja se bavi fitoterapijom nije rekla: “Žalfija je jedna od deset najljekovitijih biljki na svijetu — i vi je koristite samo za roštilj.” Bila sam iznenađena. Pokazala mi pet načina primjene. Od tada žalfija je moja prva pomoć za grlo, sinuse i imunitet — i apoteka dobija upola manje mog novca.

5 načina primjene žalfije:

1. Grlobolja i angina — grgljanje

Jaki čaj od žalfije sa kašičinom soli — grgljati tri puta dnevno. Antibakterijsko djelovanje smanjuje upalu grla brže od većine kupovnih sprejeva. Prvog dana već osjećate razliku.

2. Začepljeni sinusi — inhalacija

Šaka svježe žalfije u kipućoj vodi, ručnik preko glave — udisati 10 minuta. Eterična ulja žalfije otvaraju sinusne šupljine i ubijaju bakterije koje uzrokuju sinusitis.

3. Imunitet — čaj svaki dan

Šolja čaja od žalfije svaki dan u sezoni prehlade i gripe. Rozmарinska kiselina pojačava imunološki odgovor i smanjuje rizik od infekcija.

4. Noćni znoji i menopauza

Čaj od žalfije uveče — klinički potvrđeno smanjuje noćne znoje za 50 posto. Jedna šolja sat prije spavanja mijenja noć koja je bila mokra u mirnu.

5. Upala desni i aftoze

Ispiranje usta hladnim čajem od žalfije dva puta dnevno — smanjuje upalu desni i ubrzava zarastanje aftoznih rana u ustima.

Kako napraviti jak čaj za grgljanje:

• Dvije kašike sušene žalfije ili šaka svježe
• 250ml kipuće vode
• Poklopiti 15 minuta
• Procijediti — koristiti toplo za grgljanje ili inhalaciju

Zaključak:

Žalfija je jedna od najistraženijih ljekovitih biljki — i koristimo je samo za roštilj. Pet načina primjene koji pokrivaju grlo, sinuse, imunitet, menopauzu i desni. Jedna biljka, puna apoteka.

Napomena: Žalfija u velikim količinama nije preporučljiva u trudnoći.