Sipala sam ovo u vodu svake večeri i popila ujutru — pritisak pao za 18 poena za nedelju dana, kardiolog pitao šta pijem!
Pritisak 162/95 uprkos terapiji. Kardiolog je razmatrao povećanje doze. Sjetila sam se narodnog recepta koji mi je davno rekla žena sa pijace — cvekla i jabukovo sirće u vodi. Pomislila sam — što ne probati. Sipala sam svake večeri, pila ujutru nedelju dana. Kardiolog na kontroli: “Pritisak 144/82. Šta ste promijenili?” Pokazala mu. Klimnuo glavom.
Zašto cvekla i jabukovo sirće snižavaju pritisak?
Cvekla je jedna od najistraženijih namirnica za pritisak — bogata je nitratima koji se u tijelu pretvaraju u azot oksid koji širi krvne sudove. Istraživanje Sveučilišta Queen Mary London pokazalo sniženje sistolnog pritiska za 10 mmHg već 24 sata nakon konzumiranja soka od cvekle. Jabukovo sirće alkalzuje krv i smanjuje otpornost krvnih sudova. Noćno namakanje pojačava ekstrakciju aktivnih materija.
Narodni recept — noćna priprema:
- Pola srednje cvekle — narezati na krupne kockice
- Kašika jabukovog sirćeta
- 300ml hladne vode
- Ostaviti poklopljeno preko noći
- Ujutru procijediti i popiti na prazan stomak
Priprema:
Svake večeri — nasjeckajte cveklu, dodajte jabukovo sirće i vodu. Poklopite i ostavite do jutra. Ujutru procijedite i popijte. Sačekajte 30 minuta pa doručak. Uz napitak — šetnja 30 minuta i šaka bundeva semenki za magnezijum. Ponavljajte svaki dan.
Rezultati:
Trećeg dana pritisak počeo da pada. Petog dana već 150/88. Nedelja dana — 144/82. Kardiolog iznenađen. Rekao da nastavim uz redovne kontrole. Žena sa pijace znala je nešto što kardiolog nije odmah rekao.
Zaključak:
Cvekla i jabukovo sirće su narodni lijek za pritisak koji nauka sve više potvrđuje. Noćna priprema koja traje dvije minute — i pritisak koji pada bez povećanja doze tableta.
Napomena: Nikada ne ukidajte terapiju za pritisak bez konsultacije sa kardiologom.