Posadila sam nanu i matičnjak u lonac na terasi — ljekarnica besplatna cijele godine, više ne kupujem tablete za živce!
Tablete za smirenje i za probavu sam kupovala godinama. Dok me sestra koja ima terasu punu ljekovitog bilja jednog proljeća nije pozvala: “Daj da ti pokažem dvije biljke koje su vrijednije od svake apoteke.” Pokazala mi kako se uzgajaju i za šta se koriste. Sadila sam u april. Do juna — više nisam kupila ni jednu tabletu za živce ni za probavu.
Zašto su nana i matičnjak “kućna apoteka”:
Nana — za probavu, sinuse i energiju
Mentol iz nane je prirodni spazmolitik — opušta glatke mišiće crijeva i smanjuje gasove i nadutost klinički potvrđeno jednako efikasno kao spazmolitički lijekovi. Inhalacija nane otvara sinuse. Čaj od nane ujutru daje prirodnu energiju bez kofeina. Uzgaja se u loncu — mora biti u loncu jer se širi svuda.
Matičnjak — za živce, anksioznost i san
Matičnjak sadrži rozmаrinsku kiselinu koja povećava GABA — inhibitorni neurotransmiter koji smiruje mozak. Istraživanje pokazalo smanjenje anksioznosti za 18 posto i poboljšanje raspoloženja za 15 posto kod redovnih konzumenata čaja od matičnjaka. Jedna šolja uveče — bolji san bez tablete.
Kako uzgajati:
- Oba u odvojenim loncima — šire se agresivno
- Polusjenovito mjesto — ne puno sunce
- Redovno zalivati ali ne preplavljati
- Brati listove ujutru — tada su najjači
- Sušiti u hladu za zimu
Kako koristiti:
- Čaj od nane — posle svakog obroka za probavu
- Čaj od matičnjaka — uveče za smirenje i san
- Kombinovani čaj — nana i matičnjak zajedno za stres i probavu
- Svježi listovi — u vodi, salatama, napitcima
Rezultati:
Do juna — gasovi i nadutost posle obroka gotovo nestali. Anksioznost smanjena. Spavam bolje. Sestra je bila zadovoljna: “Rekla sam ti — dvije biljke, cijela apoteka. I rastu same.”
Zaključak:
Nana i matičnjak u loncu na terasi su investicija od par maraka koja se vraća cijele godine. Tablete za živce i probavu koje košta mesečno — zamijenite biljkama koje rastu same.
Savet: Uz nanu i matičnjak posadite i žalfiju — za grlo i imunitet. Tri biljke, potpuna apoteka.