Pogledajte svoje nokte sada — oni otkrivaju koje bolesti imate i šta vašem telu nedostaje!
Dermatolog koja mi je pregledala nokte rekla je nešto što me je zapanjilo: “Vaši nokti mi govore više od pola analize krvi. Gledam ih svaki put jer su ogledalo unutrašnjeg zdravlja.” Naučila sam šta svaka promjena na noktima znači — i od tada pratim svoje nokte svako jutro kao zdravstveni barometar.
Šta nokti otkrivaju o vašem zdravlju:
Bijele tačke na noktima — nedostatak cinka
Najčešći mit je da to znači nedostatak kalcijuma — ali bijele tačke su zapravo znak nedostatka cinka ili sitnih trauma nokta. Povećajte unos bundeva semena i mesa.
Žuti nokti — gljivice ili bolest pluća
Žućkasta boja nokta može biti gljivična infekcija — ali ako svi nokti žute, može biti znak problema sa plućima, dijabetesa ili bolesti štitne žlezde. Zahteva lekarsku proveru.
Modri ili ljubičasti nokti — problem sa srcem ili cirkulacijom
Plava ili ljubičasta nijansa noktiju — posebno pri hladnoći — znak je da krv ne donosi dovoljno kiseonika do prstiju. Može biti Raynaudova bolest ili srčani problem. Hitno kod ljekara.
Uzdužne tamne pruge — melanom nokta
Tamna uzdužna pruga koja se širi od osnove do vrha nokta može biti melanom — rak kože ispod nokta. Uvek zahteva hitnu dermatološku proveru.
Udubine ili jamice na noktima — psorijaza ili artritis
Male jamice ili udubine na površini nokta klasičan su znak psorijaze ili psorijatičnog artritisa — čak i bez vidljivih promjena na koži.
Lomljivi nokti — nedostatak gvožđa ili biotin
Nokti koji se lome na vrhu ili ljušte po slojevima najčešće signaliziraju nedostatak gvožđa, biotina ili dehidraciju.
Nokti u obliku sat stakla — bolest pluća ili srca
Nokti koji se zaobljuju prema dolje poput sat stakla — zajedno sa zadebljanjem prstiju — ozbiljan su znak hronične bolesti pluća ili srca.
Crvene linije ispod nokta — infekcija srca
Sitne crvene ili crne linije koje izgledaju kao crvotočine ispod nokta mogu biti znak endokarditisa — infektivne upale srčanih zalistaka. Hitno kod ljekara.
Zaključak:
Vaši nokti govore — naučite da ih slušate. Svako jutro pogledajte nokte — promjene koje traju duže od dva tjedna uvijek zahtijevaju ljekarsku proveru. Dermatologičin savjet: fotografišite nokte svaki mesec da pratite promjene tokom vremena.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera. Svaka promjena na noktima koja vas brine zahteva dermatološku proveru.