Ovo je 5 suplemenata koje ne biste smjeli da koristite nakon 50-te.
Za zdravo starenje važno je unositi razne nutrijente, ali neki suplementi nisu jednako djelotvorni kao hrana kada je u pitanju dovoljan unos vitamina i minerala, a neki mogu biti i opasni. ‘Hrana prije svega’ je moto nutricioniste Rejčel Berman, koja smatra da su namirnice iz prirode uvijek bogatije mineralima od suplementa.
Ovo je 5 suplemenata koje ne biste smjeli da koristite nakon 50-te:
1. Folna kiselina
Jedan je studija pokazala kako previše folne kiseline može potaknuti probleme vezane s vitaminom B12, tj. njegov nedostatak u organizmu što može rezultirati problemima poput anemije i neuroloških oštećenja.
„Postoji zabrinutost da neki ljudi možda uzimaju previše folne kiseline iz raznih izvora, a željeli smo da utvrdimo ima li za tu zabrinutost razloga. Rezultati pokazuju kako više razine folne kiseline može voditi do disbalansa metabolizma što vodi do ozbiljnog manjka vitamina B12. Ne treba se zabrinuti zbog konzumacije suplenta ali zabrinutost postoji ako se koristi u prevelikim količinama“, navodi dr. Ralf Grun, profesor patologije, a prenosi Ordinacija.hr.
2. Rizične hormonske terapije
Hormonske terapije poput one hormona rasta (HGH) mogu biti opasne, upozoravaju stručnjaci.
„Ludo je što neki misli da mogu prepisati ove toksične hormone, a studije pokazuju kako povećanje nivoa ovog hormona dovodi do povećane opasnosti od bolesti srca, razvoja dijabetesa, ali i raka“, upozorava dr. Tomas Perls, profesor medicine.
3. Suplemente koji zaustavljaju starenje
Ovakvi proizvodi nisu dokazano djelotvorni, upozoravaju stručnjaci, a mnogi nisu regulisani od strane agencija za hranu i lijekove.
„Mnogi ljekari i sami prodaju svoje proizvode protiv starenja često po visokim cijenama“, navodi dr. Perls. „Ne znamo šta možemo da uradimo ali oni mogu biti štetni“, navodi dr. Vinifred Rosi, direktor Nacionalnog instituta za starenje.
BONUS:
ČUDOTVORNI MELEM: Pomiješajte ova Tri SASTOJKA I Proširene Vene Će Nestati PREKO NOĆI
Doživite transformaciju koja će vas iznenadit preko noći dok proširene vene nestaju zahvaljujući jedinstvenom balzamu koji kombinira tri ključna sastojka.
Ovaj revolucionarni recept osigurava nevjerojatan učinak i omogućuje vam da se riješite neugodnosti skrivanja nogu.
Glavni sastojci ovog čudesnog balzama su aloe vera, jabučni ocat i mrkva.
Pomiješajte jednake količine pulpe aloe vere i jabučnog octa te dodajte sitno nasjeckanu mrkvu u omjeru od pola šalice.
Priprema je jednostavna: u blenderu sjedinite mrkvu i aloe veru dok ne dobijete glatku teksturu.
Postepeno dodajte jabučni ocat dok smjesa ne postane svilenkasta i lako se nanosi.
Prebacite pripremljenu smjesu u bocu za praktičnu primjenu kao svestrani balzam.
Ovaj balzam može se primijeniti na različite načine.
Prvo, obilno nanesite tretman na područja nogu gdje se nalaze proširene vene.
Zatim pronađite udoban položaj gdje možete ležati ili sjediti s lagano podignutim nogama radi maksimalne udobnosti.
Opustite se i ostavite balzam da djeluje otprilike trideset minuta.
Na kraju, isperite područje hladnom vodom kako biste osvježili kožu.
Ovaj prirodni tretman nije samo učinkovit, već i prijatan za korištenje, pružajući vam trenutno olakšanje i vidljive rezultate.
Uz redovitu primjenu, možete se riješiti proširenih vena i vratiti povjerenje u svoje noge bez potrebe za skrivanjem.
Prepustite se transformaciji uz ovaj jedinstveni balzam i uživajte u ljepoti i zdravlju svojih nogu.
Nakon primjene ovog balzama, vaše noge će osjetiti trenutno olakšanje, dok će proširene vene postupno nestajati.
Ovaj prirodni tretman nije samo učinkovit, već i ugodan za korištenje, pružajući vam sigurnost da možete ponovno pokazati svoje noge s povjerenjem. Redovitom primjenom ovog balzama, možete očekivati vidljive rezultate i poboljšanje cjelokupnog izgleda i zdravlja vaše kože.
Transformirajte svoje svakodnevno rutine uz ovaj jedinstveni recept, koji kombinira prirodne sastojke kako bi vam pružio maksimalne koristi za njegu vaših nogu.
