Stavila sam iseckani luk pored kreveta — sinusi se otvorili do jutra, šlajm nestao!

Začepljeni sinusi i šlajm koji se slivao niz grlo mučili su me svake zime. Sprejevi iz apoteke davali su olakšanje na sat-dva. Mama mi je jedne noći, kada sam bila potpuno začepljena, rekla da iseckam crni luk i stavim pored kreveta. Smejala sam se — ali sutradan sam se probudila i disala slobodno kroz nos po prvi put u nedeljama.

Zašto luk čisti sinuse dok spavate?

Crni luk sadrži sumporna jedinjenja — alil propil disulfid i andere — koja isparavaju na sobnoj temperaturi i deluju kao prirodni dekongestiv. Kada ih udišemo tokom spavanja, ova jedinjenja direktno smanjuju oticanje sluznice nosa i sinusnih kanala. Kvercetin iz luka ima snažno antihistaminsko dejstvo koje smanjuje alergijsku reakciju koja začepljuje sinuse. Fitoncidi iz luka ubijaju bakterije i viruse u sinusima. Efekat nastupa tokom noći dok spavate i ujutru su sinusi otvoreni.

Šta vam treba:

• 1 do 2 srednja crna luka
• Daska za seckanje
• Posuda ili tanjir

Kako koristiti:

Crni luk iseckajte na krupnije komade — ne morate sitno. Stavite u posudu pored kreveta, što bliže glavi. Lezite i normalno spavajte. Isparenja luka deluju tokom cele noći. Ujutru bacite luk — ne koristite ga za jelo jer je upijao toksine. Ponovite drugu noć ako je potrebno. Za pojačan efekat dodajte iseckan čen belog luka uz luk.

Rezultati:

Prve noći tokom noći počela sam da dišem kroz nos — i primetila to tek ujutru. Probudila sam se i sinusi su bili otvoreni. Šlajm koji se slivao niz grlo gotovo je nestao. Mama se nasmejala — rekla je da je to koristila celog života i da nikad nije koristila sprejeve iz apoteke.

Zaključak:

Ponekad najjednostavnija rešenja su najefikasnija. Crni luk pored kreveta — trik koji košta par dinara — može za jednu noć otvoriti sinuse koje sprejevi nisu mogli za nedelju dana. Probajte večeras.

Napomena: Kod jakih bolova u sinusima uz temperaturu, posetite lekara.