Radila sam ovo svako jutro — loš zadah nestao za pet dana kao da ga nije bilo!
Loš zadah mučio me je godinama. Prala sam zube tri puta dnevno, koristila tečnost za ispiranje usta, žvakala žvakaće gume — ništa nije trajno pomagalo. Stidela sam se da razgovaram izbliza. Zubar nije mogao da nađe uzrok. Prijatelj mi je rekao za jutarnji ritual koji je koristio. Pet dana — i zadah koji me je godinama sramio potpuno je nestao.
Zašto ovaj ritual eliminiše loš zadah?
Loš zadah najčešće dolazi iz tri izvora — bakterije u ustima, problemi sa varenjem ili bolesti desni. Oil pulling sa kokosovim uljem izvlači bakterije koje proizvode sumporna jedinjenja odgovorna za loš miris iz svih kutaka usne duplje koje četkica ne može da dosegne. Biljni ugalj apsorbuje toksine iz digestivnog trakta koji su drugi glavni uzrok lošeg zadaha. Čaj od žalfije dezinfekuje usnu duplju i grlo. Probiotici obnavljaju crevni mikrobiom koji je treći uzrok lošeg zadaha.
Sastojci:
- Kašika kokosovog ulja za oil pulling
- Kapsula aktivnog uglja — jednom dnevno
- Šolja čaja od žalfije — ujutru
- Čaša kefira — svaki dan
Jutarnji ritual:
Odmah po buđenju, pre pranja zuba i pre pijenja vode, stavite kašiku kokosovog ulja u usta. Vucite ga između zuba 15 do 20 minuta dok obavljate jutarnje aktivnosti. Isplujte u kantu — ne gutajte. Isperite usta toplom slanom vodom. Operite zube. Popijte šolju čaja od žalfije. Uz doručak, popijte kapsulu aktivnog uglja. Uz ručak ili večeru, popijte čašu kefira. Ponavljajte svako jutro pet dana.
Rezultati:
Drugog dana primetio sam da je jutarnji zadah mnogo manji. Trećeg dana koleginica je sedela blizu mene bez da se odmakne — prvi put u godinama. Petog dana zadah koji me je godinama mučio potpuno je nestao. Nastavlja sam sa oil pullingom svako jutro i zadah se nije vratio.
Zaključak:
Loš zadah nije samo problem higijene — on je signal da nešto nije u redu u ustima ili crevima. Oil pulling, aktivni ugalj, žalfija i probiotici napadaju sve uzroke odjednom. Pet dana jutarnjeg rituala može eliminisati problem koji vas muči godinama.