Tata (72) ima krvni pritisak kao mladić — evo šta pije svako veče pre spavanja!
Tata nikada nije uzimao tablete za pritisak iako mu je lekar prepisivao. Uvek bi rekao — imam svoj recept. Mi smo se smejali. Onda sam izmero pritisak jednog dana — 118/75 u 72 godini. Pitao sam ga za recept. Nasmejao se i rekao — pijem ovo svake večeri već dvadeset godina. Zapisao sam i počeo da pijem. Za mesec dana moj pritisak se normalizovao po prvi put u godinama.
Zašto ovaj večernji napitak drži pritisak normalnim?
Noću, između dva i četiri sata ujutru, pritisak prirodno pada — to je najvažniji period za zdravlje srca. Hibiskus deluje kao prirodni ACE inhibitor koji opušta krvne sudove tokom noći i osigurava da jutarnji pritisak bude normalan. Glog jača srčani mišić i povećava elastičnost arterija. Matičnjak smanjuje noćnu napetost i stres koji povećavaju pritisak. Magnezijum iz bundeva semena opušta glatke mišiće u zidovima krvnih sudova. Tata pije ovo svake večeri već dvadeset godina — i pritisak mu je savršen.
Sastojci:
- Kašičina sušenih cvetova hibiskusa
- Kašičina sušenog gloga
- Kašičina sušenog matičnjaka
- Kašika semena bundeve — prethodno samlevenih
- Kašičica meda
- 400ml vode
Priprema:
Hibiskus, glog i matičnjak prelijte kipućom vodom i kuvajte sedam minuta poklopljeno. Procedite i dodajte samlevena bundeva semena i med. Pijte polako, sat do dva pre spavanja. Merite pritisak svako jutro u isto vreme da pratite napredak. Kuru sprovodite mesec dana. Tata kaže da je ključ doslednost — ni jedna večer se ne preskače.
Rezultati:
Prve nedelje pritisak je pao sa uobičajenih 152/94 na 144/88. Druge nedelje 136/84. Treće nedelje 128/80. Na kraju meseca 122/78 — vrednost iz mladosti. Kardiolog je smanjio dozu tableta. Tata se nasmejao — rekao je da mu je deda govorio isti recept.
Zaključak:
Pritisak koji skače može se kontrolisati prirodnim večernjim ritualom. Hibiskus, glog i matičnjak rade noću dok spavate — i ujutru vas dočekuju sa normalnim vrednostima. Dvadeset godina tatine doslednosti je najbolji dokaz da recept funkcioniše.
Napomena: Hibiskus može previše sniziti pritisak kod osoba koje uzimaju lekove — obavezno se konsultujte sa kardiologom.