Teško je tokom dana naći vremena za kompleks vežbi, a naročito tokom radne nedelje. Zato možete „povesti računa o sebi“ u pauzi svakodnevnih aktivnosti, izvodeći vrlo jednostavne, ali efikasne vežbe. Femina je za vas odabrala vežbe, […]
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje SAD, prosečan dnevni unos ugljenih hidrata koji obezbeđuje nutritivne potrebe organizma iznosi 130 grama, odnosno 500 kcal. Drugim rečima, da bismo ostali u dobroj formi, ne bi trebalo da ga prekoračimo. Međutim, […]
Kokosovo ulje je jedna od nekolicine namirnica koje možemo nazvati svemoćnim ‘super namirnicama’. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina na nebrojeno načina pozitivno utiče na naše zdravlje. Najnovija istraživanja su potvrdila da blagotvorno utiče kako na opšte […]
Imate simptome nedostatka magnezija? Možda niste ni svjesni toga, jer nedostatak ovog važnog minerala obično se ne pojavljuje u normalnom testu krvi. To zapravo ne bi trebalo biti slučaj, jer magnezij koji regulira električnu vodljivost i […]
Većina nas želi da naše lice izgled dobro. Ne samo da se brinemo o nečistoćama, već također gledamo našu izloženost suncu i toksinima. Usprkos svim posebnim tretmanima ljepote koje koristimo , ponekad i dalje imamo problema koji […]
Koristi se za liječenje bolova u zglobovima i artritisa… Artritis je upalna bolest koja najćešće zahvata zglobove, odnosno smatra se upalom zglobova. Bolest je češća kako ljudi zalaze u godine. Artritis kao upala zglobova najčešće […]
Pravila sretnog i zdravog života svakako jesu izbalansirana ishrana i fizička aktivnost, ali to nije sve! Poznati neurohirurg Aleksander Vlad Ćirije kaže da bez slijedećih 10 stavki teško da ćete ostvariti ovaj cilj. Ko ustaje rano, sigurno će biti zdrav Budite se […]
Evo šta će se sve desiti ako uključite rotkvice u svoj režim ishrane… Ova namirnica je sposobna za znatno poboljšanje vašeg zdravlja. Ona može da obnovi tkiva kože, pospješi varenje hrane, eliminiše toksine iz tijela i […]
Copyright © 2025 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes