Komšija (71) ima šećer kao zdravog čovjeka — otkrio mi šta pije 10 minuta prije svakog obroka već osam godina!
Komšija ima dijabetes tipa 2 već osam godina ali šećer mu je uvijek u normi. Doktor na zadnjoj kontroli rekao mu je da su mu nalazi bolji nego kod pacijenata bez dijabetesa. Pitao sam ga direktno — šta radi drugačije od svih ostalih. Nasmijao se i izvadio malu bočicu. “Ovo pijem deset minuta prije svakog obroka — osam godina bez prekida.” Pokazao mi cijeli protokol. Tri meseca primjene — moj šećer stabilniji nego ikad.
Zašto jabukovo sirće prije obroka mijenja šećer?
Sirćetna kiselina iz jabukovog sirćeta usporava pražnjenje želuca i inhibira enzime koji razgrađuju škrob — šećer u krvi raste sporije i niže nakon obroka. Istraživanja pokazuju da kašika jabukovog sirćeta prije obroka snižava postprandijalni šećer za 20 do 35 posto. To vrijedi za svaki obrok — doručak, ručak, večeru.
Komšijin protokol:
- Kašika jabukovog sirćeta u čaši vode — 10 minuta PRIJE svakog obroka
- Cimet — pola kašičine uz svaki obrok, posipa po hrani
- Šetnja 20 minuta odmah posle svakog obroka — bez odlaganja
- Čaj od lista lovora — ujutru svaki dan
- Bez bijelog hljeba i šećera — zamijenio integralnim
Priprema:
Deset minuta prije doručka, ručka i večere — kašika jabukovog sirćeta u čaši vode, popiti polako. Uz obrok posipati cimet. Posle obroka odmah ustati i prošetati 20 minuta. Ujutru čaj od lovora. Komšija kaže: “Ni jedan obrok bez sirćeta — osam godina, ni jedan dan se nije preskočilo.”
Rezultati:
Prvih nedelja šećer posle obroka bio stabilniji. Mesec dana — jutarnji šećer na nižim vrijednostima. Tri meseca — kontrolna analiza pokazala vrijednosti koje nisam imao godinama. Komšija je rekao: “Vidiš — nije tajna, samo doslednost.”
Zaključak:
Jabukovo sirće prije obroka je jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih alata za kontrolu šećera. Komšija koji ima šećer kao zdrav čovjek sa dijabetesom tipa 2 — osam godina doslednosti je jasan dokaz.
Napomena: Nikada ne ukidajte terapiju za dijabetes bez konsultacije sa ljekarom.