Oftalmolog mi je rekao da živim sa glaukomom — ovo sam dodala ishrani i pritisak u očima se normalizovao!
Povišen pritisak u očima dijagnostikovan mi je pre četiri godine. Kapi koje mi je propisao oftalmolog davale su rezultate ali su izazivale crvenilo i iritaciju. Tražila sam nešto prirodno kao dopunu. Prijatelj koji je imao isti problem i koji ima odlične nalaze pokazao mi je šta on jede svaki dan. Tri meseca — i kontrolni pregled pokazao je normalizovanje pritiska u očima.
Zašto ove namirnice snižavaju pritisak u očima?
Povišen pritisak u očima nastaje kada se previše tečnosti stvara unutar oka ili se nedovoljno drenira. Borůvky sadrže antocijanine koji jačaju kapilare mrežnjače i poboljšavaju cirkulaciju u oku. Omega 3 iz ribe smanjuje produkciju intraokularne tečnosti. Magnezijum opušta mišiće koji regulišu drenažu tečnosti iz oka. Ginkgo biloba poboljšava mikrocirkulaciju u optičkom živcu. Vitamin C smanjuje intraokularne tečnosti za 15 posto prema istraživanjima.
Svakodnevni plan:
- Šaka borovnica — svaki dan
- Masna riba — dva puta nedeljno
- Šaka badema — bogatih magnezijumom i vitaminom E
- Šolja čaja od ginkgo bilobe — jednom dnevno
- Vitamin C — 500mg dnevno
Šta izbegavati:
- Kafu u velikim količinama — podiže pritisak u očima
- Alkohol — dehidrira telo i može povisiti pritisak
- Sol u velikim količinama — zadržava tečnost
- Napor i dizanje tereta — privremeno podiže pritisak u očima
Priprema:
Ujutru popijte šolju čaja od ginkgo bilobe. Uz doručak pojedite šaku borovnica i badema. Uz ručak ili večeru jedite masnu ribu. Uz obrok uzmite vitamin C. Ponavljajte svaki dan tri meseca. Redovne kontrole pritiska u očima su obavezne.
Rezultati:
Posle mesec dana pritisak je bio nešto niži. Na kraju tri meseca oftalmolog je bio zadovoljan nalazima i rekao da nastavim sa onim što radim. Smanjio je dozu kapi. Prijatelj se nasmejao — rekao je da on ovo jede već pet godina i da ima savršene nalaze.
Zaključak:
Glaukom se može kontrolisati i prirodnim putem uz medicinsku terapiju. Borovnice, riba, badem i ginkgo biloba hrane oko iznutra. Tri meseca dosledne ishrane može transformisati vaše nalaze.
Napomena: Nikada ne ukidajte kapi za glaukom bez konsultacije sa oftalmologom. Prirodna ishrana je dopuna, a ne zamena za medicinsku terapiju.