Jesen i zima su periodi godine kada se manje krećemo a više vremena provodimo u zatvorenim prostorijama gdje se virus gripe brže prenosi. U odnosu na druga godišnja doba ishrana je jednolična. Sve ovo doprinosi […]
Povrće je svakako najbolji izbor kada je riječ o svakodnevnoj ishrani Ukoliko ne znate šta danas da kuvate skuvajte jednu šargarepu, krompir i sitno sjeckan luk i učinićete dobru stvar za svoj organizam, dodajte malo […]
Kiseli kupus i rasol su moćni antioksidansi i krcati su vitaminom C, najvažnijim nutrijentom za jačanje imuniteta, što je posebno važno u zimskom periodu. Međutim ova supernamirnica i njen sok, mogu i te kako da […]
Karfiol je jedna od najzdravijih namirnica koja je bogatata sadržajem esencijalnih aminokiselina, vitamina C, a posebno vitamina B2, gvožđa i fosfora. Pored toga što je veoma ukusan i od njega se mogu napraviti razna jela, […]
Jako efikasan za artritis… Zglobovi prave vezu među kostima. Oni daju podršku i omogućavaju kretanje. Bilo kakva oštećenja zglobova uzrokuju mnogo bola i otežavaju kretanje. Bolni zglobovi mogu biti povezani sa artritisom ili bolom u […]
Kokice su bogate antioksidantom polifenolom, zdravije ih je pripraviti na pari, jer one za mikrovalnu pećnicu i one pripravljene u loncu imaju dvostruko više kalorija Znanstvena studija sa Sveučilišta Scranton u Pennsylvaniji je dokazala kako […]
Copyright © 2025 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes