Čaj od lista duda je jedan od načina da se iskoriste mnogobrojne prednosti koje ima ova čudesna voćka koja se koristi za pravljenje džemova, nadeva, čajeva, sokova, kao i vina.
Jednostavno se priprema od svežih i osušenih listova belog ili crnog duda, dok su njegove zdravstvene blagodeti neverovatne.
Dud je poreklom iz regija toplih klima kao što sa Amerika, Kina, Japan i Centralna Azija. List duda sadrži čak 18 esencijalnih aminokiselina, vitamine i minerale poput kalcijuma, kalijuma, natrijuma, magnezijuma i gvožđa.
Čaj od dudovog lista je jedan od najboljih načina da se iskoriste sve prednosti koje ima.
Kako napraviti čaj od lista duda?
U čajnik stavite nekoliko svežih listova duda ili kašiku suvog lišća ove biljke.
Dodajte dve šolje ključale vode u njega, pa mešajte tri do pet minuta.
Procedite lišće pomoću cediljke, pa dodajte šećer ili med za bolji ukus ovog čaja.
ZDRAVSTVENI BENEFITI ČAJA OD LISTA DUDA:
Utvrđene su neverovatne zdravstvene koristi koje ima čaj od dudovog lista.
Zbog visokog sadržaja antioksidanata, fitonutrijenata, vitamina A i C, redovno ispijanje ovog čaja može da vas zaštiti od mnogih bolesti.
Antioksidanti smanjuju štetu nanetu ćelijama procesom oksidacije koji se javlja u ljudskom organizmu.
Osim toga, čaj od lista duda pomaže u snižavanju holesterola i triglicerida, a sposoban je i da spreči razvoj dijabetesa tipa 2, jer ima moć da onemogući ulazak viška šećera u krvotok.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ovaj napitak se od davnina koristi u uklanjanju simptoma prehlade poput povišene temperature, groznice, upale grla, kašlja i crvenih ili bolnih očiju.
Neke studije pokazale su da se svakodnevnom konzumacijom čaja od dudovog lista može sprečiti razvoj kamenja u bubrezima, pa se on dodaje kao pridružena terapija lekovima za bubrežne bolesti.
Dud je, inače, prepun vitamina C i antioksidanasa, koji pružaju ljudskom imunitetu moćnu odbranu od infekcija i bolesti.
Samo jedna šolja belog ili crnog duda skoro da pokriva dnevne potrebe za vitaminom C.
Velike su prednosti duda, iskoristite ih.
