Kako ne bismo samo “ispirali” tijelo običnom vodom koju ovih dana pijemo u znatnim količinama, s vremena na vrijeme bi trebalo sebi da priuštite neki od domaćih napitaka, koji su ne samo ukusni, već i izuzetno ljekoviti!
Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od bosiljka, ružmarina i majčine dušice – opojnog ukusa i sa protivupalnim djelovanjem.
Bosiljak je porijeklom je iz Indije, a njegove najveće prednosti su to što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infekcija i usporava uništavanje molekula DNK. Ima i protivupalna svojstva.
Ruzmarin poboljšava pamćenje, pa ga je odlično piti na radnom mjestu. Prema nekim studijama, on spriječava nastanak tumora i takođe djeluje protivupalno.
Majčina dušica popravlja raspoloženje, povoljno utiče na zdravlje disajnih organa. Ako imate problema sa nosem ili grlom, pripremite čaj od majčine dušice i parite lice nekoliko minuta.
Recept za supermoćni ledeni čaj:
Sastojci:
- 2 kesice čaja od bosiljka
- grančica svježeg ruzmarina
- 4 grančice svježe majčine dušice
- 2 litre filtrirane vode
Priprema:
Sastojke prelijte kipućom vodom. Pokrijte i pustite da čaj odstoji 20 minuta. Izvadite kesice od čaja i grančice začina, pokrijte i stavite u frižider. Pustite neka se hladi oko 2 sata i servirajte sa ledom i voćem.
